{"id":7106,"date":"2021-01-12T15:11:40","date_gmt":"2021-01-12T15:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/cerezasque-delicia\/"},"modified":"2021-02-04T11:51:04","modified_gmt":"2021-02-04T11:51:04","slug":"cerezasque-delicia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/cerezasque-delicia\/","title":{"rendered":"Cerezas\u2026\u00a1Qu\u00e9 delicia!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7106\" class=\"elementor elementor-7106 elementor-4009\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ca1df24 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default qodef-elementor-content-no\" data-id=\"ca1df24\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fa9a0ec\" data-id=\"7fa9a0ec\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7abd8502 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7abd8502\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00bfTe gustan las cerezas? \u00bfSabes qu\u00e9 una taza llena de cerezas tiene menos de 100 calor\u00edas y much\u00edsimos nutrientes y propiedades beneficiosas para nuestra salud?<\/p><p>Las cerezas son una gran fuente de fibra, son ricas en Potasio, Calcio, F\u00f3sforo, Magnesio, Vitamina C y B4.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Sus propiedades m\u00e1s destacadas son:<\/strong><\/p><p>-Antioxidante, protege las c\u00e9lulas de los radicales libres y oxidantes y tiene propiedades que protegen al coraz\u00f3n. Ayuda a prevenir la hipertensi\u00f3n.<\/p><p>-Anti-inflamatorio, algunos estudios preliminares han mostrado beneficios para los pacientes que padecen Artritis y Gota.<\/p><p>-Posee Melatonina, ayudando a mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p><p>-Los productos derivados de la cereza (zumo y polvo de cereza), podr\u00edan reducir el da\u00f1o, dolor e inflamaci\u00f3n muscular mejorando la recuperaci\u00f3n post entrenamiento.<\/p><p>Podemos incorporar las cerezas en nuestra dieta de muchas maneras distintas, en platos dulces y salados.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Estan son algunas sugerencias:<\/strong><\/p><p>En pasteles y tartas.<\/p><p>Batidos y zumos<\/p><p>En una mezcla de frutos secos, sobre yogurt con granola.<\/p><p>Como snack o en ensalada de frutas.<\/p><p>En conserva sobre una tostada o en tartas<\/p><p>Como salsa de cerezas para acompa\u00f1ar un cordero, pavo o pollo.<\/p><p>Congeladas, frescas o deshidratas&#8230; y o como m\u00e1s te guste comerlas.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Si est\u00e1s en \u00e9poca de cerezas, durante el Verano, no te las pierdas, \u00a1est\u00e1n riqu\u00edsimas!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beneficios y propiedades de esta preciosa y deliciosa fruta.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[189],"tags":[262,261,260,259,257],"class_list":["post-7106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-anti-inflamatorio","tag-antioxidantes-es","tag-cerezas-es","tag-vida-saludable-es","tag-vitaminas-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7106"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8203,"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106\/revisions\/8203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tapenadefoodcreativity.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}